Weekend di fitness!
Buongiorno atleti!! Eccoci al nostro quarto appuntamento. Oggi ci dedichiamo alla fase CARDIO del nostro allenamento, in più vi propongo due esercizi a terra per gli ADDOMINALI. Riscaldiamo cuore e polmoni… l’allenamento ha inizio!!! ESERCIZIO 1: BURPEES Questo è un… Continue Reading
