Oggi alleniamo… il core!
![Oggi alleniamo... il core!](https://www.ilmondochecipiace.it/wp-content/uploads/2015/06/Esercizio-1-tenuta-prona-gambe-tese-1-293x300.jpg)
Eiiiii!!! Buona settimana a tutti!! Oggi ci concentreremo sull’allenamento del CORE, ovvero la fascia addominale. Andremo a toccare diverse porzioni di quest’ultima, al fine di ottenere un lavoro completo. ESERCIZIO 1: TENUTA PRONA GAMBE TESE Dalla posizione prona distendiamo le… Continue Reading