Alleniamo gli adduttori
![Alleniamo gli adduttori](https://www.ilmondochecipiace.it/wp-content/uploads/2015/09/Esercizio-1-affondi-laterali-1-175x300.jpg)
Bentornati sportivi! Settembre è ormai iniziato ed è l’ora di togliere un po’ di ruggine alla muscolatura dopo la pausetta estiva! Oggi vi propongo un allenamento mirato al rinforzamento dei muscoli ADDUTTORI; eseguiremo esercizi piuttosto statici, ma intensi. Pronti…?? VIAAAAAAA… Continue Reading