Alleniamo gli adduttori
Bentornati sportivi! Settembre è ormai iniziato ed è l’ora di togliere un po’ di ruggine alla muscolatura dopo la pausetta estiva! Oggi vi propongo un allenamento mirato al rinforzamento dei muscoli ADDUTTORI; eseguiremo esercizi piuttosto statici, ma intensi. Pronti…?? VIAAAAAAA… Continue Reading