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Ansia

Come gestire una crisi di ansia o un attacco di panico?

23 Marzo 2017Alice Mannarino , Di Alice Mannarino Lascia un Commento
Come gestire una crisi di ansia o un attacco di panico?

L’attacco di ansia, che può raggiungere il suo culmine sfociando in un vero e proprio attacco di panico, si scatena solitamente come conseguenza di un’eccessiva preoccupazione. Nelle sessioni precedenti (cosa sono gli attacchi di panico e affronta ecc) abbiamo visto… Continue Reading →

Il Caffè con lo Psicologo Ansia, Attacchi di panico, Momento pesante, Psicologia, Respirazione lenta

Affrontare gli attacchi di panico: il ciclo di mantenimento

15 Marzo 2017Alice Mannarino , Di Alice Mannarino Lascia un Commento
Affrontare gli attacchi di panico: il ciclo di mantenimento

Il modo in cui i pazienti descrivono un attacco di panico presenta dei denominatori comuni, generalmente viene riferito “in quei momenti mi sento morire…il cuore batte forte…sento pressione al petto e nodo in gola…sento che potrei perdere il controllo, mi manca… Continue Reading →

Il Caffè con lo Psicologo Ansia, Attacchi di panico, Catastrofizzare, Psicologia, Tachicardia

Attacchi di panico: cosa sono?

9 Marzo 2017Alice Mannarino , Di Alice Mannarino Lascia un Commento
Attacchi di panico: cosa sono?

L’attacco di panico si caratterizza per un’improvvisa manifestazione di ansia o una rapida escalation di quella presente. Si tratta di una sensazione di intesa paura, dove si può arrivare ad avere la percezione di soffocamento improvviso e/o morte imminente. E’… Continue Reading →

Il Caffè con lo Psicologo Ansia, Attacchi di panico, Fobie, Psicologia

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