Allenandosi in armonia

Buongiorno a tutti sportivi! Dopo alcuni appuntamenti piuttosto movimentati, oggi ci dedichiamo a una seduta rilassante, ma al tempo stesso TONIFICANTE. Vi propongo alcuni esercizi di pilates, da eseguire in tutta tranquillità, magari accompagnati da una dolce melodia. Partiamooo!!! ESERCIZIO… Continue Reading

Rimettiamoci al lavoro!

Rimettiamoci al lavoro!

Buongiorno a tutti cari sportivi! Le feste sono ormai alle spalle ed è l’ora di rimettersi al lavoro, in movimento!! Oggi vi proporrò un allenamento mirato alla tonificazione della MUSCOLATURA ADDOMINALE in tutte le sue porzioni. Forza e coraggio, rimettiamoci… Continue Reading